À propos | Prendre soin de moi

Mon histoire

Bonjour et bienvenue sur ce site 😊

ET BONNE ANNEE 2023 !

Je m'appelle Gilles Payet,

je suis sophrologue, coach et conférencier.

Et l'heureux auteur du livre

(ESF Sciences humaines, octobre 2020)

Création graphique : Caroline Joubert

Un livre qui vous propose 365 phrases courtes à explorer, à tester et à mettre en pratique dans votre vie.

Pour aller bien ou pour aller mieux.

A vous de piocher les 5, 10, 15, 20... phrases qui vous parlent.

Et à les inscrire dans votre quotidien.

Un livre à vous offrir & un livre à offrir à celles et ceux qui vous sont chers 💗

En plein confinement : !e dimanche 5 avril 2020 à 3h45 du matin !

11 jours plus tard, j'avais terminé une première version et trouvé mon éditeur.

Un temps record.

J'ai raconté tous les détails de cette histoire dans un article publié sur LinkedIn

👀 Une histoire étonnante que je vous invite à lire !

Le livre s'enrichit d'un podcast avec un nouvel épisode chaque mois !

🎧 Pour écouter tous les épisodes dans la voix de Gilles Payet : cliquez sur ce lien !

Le livre a inspiré la série "Un été pour soi" réalisée par Gilles Payet pour Radio France.

Au programme : 40 épisodes dédiés au soin de soi.

🎧 Pour écouter tous les épisodes dans la voix de Gilles Payet : cliquez sur ce lien !