Prendre soin de soi
Le champ du possible est vaste ! J'y ai consacré un livre entier. Avec 365 intentions et exercices pour prendre soin de vous. Voici quelques idées à creuser. Je prends soin de moi lorsque : -je me parle avec bienveillance -j'entretiens régulièrement mon corps par une activité physique -je mange varié : féculents, fruits, légumes... -je chouchoute mon sommeil -je fais contrôler régulièrement ma santé -je cherche le meilleur chez mes enfants -je tiens compte des limites de mon corps -je m'accorde des pauses -j'aide les autres -je prends soin d'un animal -je prends soin de la nature -je dis non à quelque chose qui choque mes valeurs -je limite la fréquentation des personnes nocives, toxiques -... 365 autres pistes à découvrir ou redécouvrir dans le livre 365 jours pour prendre soin de moi 😉
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