[phrases tirées du livre "" de Gilles Payet]

1

Je respire, une main posée sur le ventre, et l'autre posée sur le ❤

2

Je travaille, je prépare, je répète... je développe ma confiance en moi

3

Emotions, peurs... je les couche par écrit, je les libère de mon corps, je leur fais face

Et vous ?

En relisant le livre, quelle(s) phrase(s) vous inspire(nt) pour gérer votre stress ?

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