Le livre 365 JOURS POUR PRENDRE SOIN DE MOI s'enrichit de ses podcasts ! Interviews dans la voix de Gilles Payet sur des sujets fondamentaux comme l'estime de soi, le sommeil, la gestion du stress, sa relation aux autres...

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👇🏻 Ecoutez les premiers podcasts : 

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Podcast 1 : Présentation (🎧 écouter)

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Podcast 2 : Prendre soin de soi (🎧 écouter)

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Podcast 3 : Le sommeil (🎧 écouter)

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Podcast 4 : L'estime de soi (🎧 écouter)

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Podcast 5 : Le stress (🎧 écouter)

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Podcast 6 : Sa relation aux autres (🎧 écouter)

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Podcast 7 : Tenir ses bonnes résolutions (🎧 écouter)

 

Podcast 8 : Décrocher des écrans (🎧 écouter)

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Podcast 9 : Devenir un papa moderne (🎧 écouter)

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Podcast 10 : La bonne ambiance à la maison (🎧 écouter)

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Podcast 11 : La frénésie de la rentrée (🎧 écouter)

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Podcast 12 : Devenir "aidant" de ses parents  (🎧 écouter)

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Podcast 13 : Combattre le blues de l'hiver  (🎧 écouter)

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